自律神経失調症の症例概要
来訪者
今回ご紹介するのは、5年前に自律神経失調症と診断され、めまいや頭痛、吐き気、だるさなど、さまざまな不調に悩まされ、気圧が変わるたびに日常生活に支障が出るほどだった、主婦の50代女性、A.Y様の症例です。A.Y様は、病院で検査を受けられましたが、結果は問題なしといわれており、どこに原因があるのかわからないまま、5年ものあいだ不調を抱えて過ごしておられたとのことでした。お話をうかがうと、ご出産を経験されてから、少しずつ体調が悪くなってきたと感じておられたそうです。そこで、ホームページをご覧になったことをきっかけに、洋光台の整体院フィ–ライトIへご来院くださいました。当院では、医療機関での診断を前提としたうえで、頭痛やめまいのある頭だけにとらわれず、骨盤や仙骨、内臓といった別の角度から、全身の状態を確かめていくことにしています。
症状
主な症状は、めまいや頭痛、吐き気、だるさで、特に気圧が変わるときの頭痛と、体がふわふわとするような感覚が強く、日常生活に支障が出るほどでした。自律神経失調症とは、体の働きを自動で調整している自律神経のバランスが乱れることで、めまいや頭痛、吐き気、だるさなどが体のあちこちに現れる状態のことで、検査では大きな異常がみつかりにくいとされています。特に、A.Y様の場合は、ご出産のあとから少しずつ体調が悪くなってきたという経過があり、出産によって大きな変化を受ける骨盤のまわりに、手がかりがあるのではないかと考えられます。気圧の変化に体が反応しやすい状態は、天気によって体調が左右されるため、予定を立てることさえためらわれるようになりやすいものです。主婦として家族の暮らしを支えながら、いつ起こるかわからない頭痛やふわふわ感を抱えて過ごすことは、心身の両面で大きな負担になっていたのではないでしょうか。
来院時の状態
来院時のA.Y様は、気圧が変わるたびに頭痛やふわふわ感が強まり、めまいや吐き気、だるさも重なって、家事や外出の予定を思うように立てられない状態にありました。天気の変化はご自身では避けることができないため、気圧に合わせて体調が崩れる状態が続くと、それだけで毎日の暮らしに見通しが立てにくくなり、気持ちまで沈みがちになってしまうものです。実際に、検査で問題なしといわれると、「気のせいなのだろうか」と、つらさを誰にもわかってもらえないまま過ごしてしまう方も、決して少なくありません。5年という長いあいだ原因がわからないまま不調が続いていたことは、ご本人にとって、この先もずっと良くならないのではないかという大きな不安につながっていたことがうかがえます。こうした状況を踏まえ、頭やめまいだけでなく、出産で変化した骨盤や仙骨、そのまわりの内臓まで含めて、全身の状態を一つずつ確かめていくことをお伝えしました。
改善目標
改善目標は、気圧が変わる日でも頭痛やふわふわ感に悩まされず、めまいや吐き気、だるさを気にせずに日々を過ごせる状態になることに定めました。気圧の変化による頭痛とふわふわ感がA.Y様の毎日に最も大きく関わっていたため、天気が崩れる日の体調がどのように変わっていくかを、毎回の施術のはじめに確かめる大切な目安にしています。そのため、症状の強さを「来院時を10とすると今はどのくらいか」という形で毎回うかがいながら、日常の過ごし方や気持ちの状態についても、A.Y様と一緒に確かめていく方針としました。5年続いてきた不調であるからこそ、症状を一時的に和らげるだけでなく、自律神経が乱れにくい体の状態をつくっていくことが欠かせません。天気に左右されずに、家事も外出も安心して楽しめる毎日を取り戻すことを、最終的な到達点として共有したうえで、施術を始めています。
初回の状態と確認したこと
来院時の症状
初回にうかがった症状は、5年前から続くめまいや頭痛、吐き気、だるさで、気圧が変わるときの頭痛とふわふわ感が特に強いというものでした。ご出産のあとから体調が崩れてきたというお話から、出産によって大きな変化を受ける骨盤のまわりや、骨盤の中にある内臓、仙骨の状態に手がかりがあるのではないかという点を念頭に置いて、確認を進めることにしています。頭の骨と骨盤の仙骨は、ごくゆっくりとしたリズミカルな動きを一緒に起こしているといわれており、このリズムが低下すると、自律神経の仕組みにも乱れが生じやすくなると考えられているものです。一方で、頭痛やめまいがあると頭にばかり意識が向きやすく、骨盤の中の内臓や仙骨が関わっているとは、なかなか考えにくいのではないでしょうか。このような見方から、A.Y様のお体については、骨盤のまわりと仙骨の状態を確かめたうえで、骨盤の中の内臓、そして全身のバランスへと、順番に範囲を広げて確認していくことにしました。
状態のチェック内容
確認にあたっては、骨盤のまわり（骨盤帯）の状態、骨盤の中にある内臓とその膜、仙骨の動き、そして全身のバランスを、順番にみていきました。まず、骨盤のまわりに触れて、出産によって変化しやすい骨盤帯の動きにかたよりや硬さがないかを、ごく弱い力で左右を比べながら、時間をかけてじっくりと確かめています。次に、骨盤の中で子宮を支えている子宮広間膜（しきゅうこうかんまく）と呼ばれる膜の状態を確かめ、その張りが仙骨の動きにどのように影響しているかを、呼吸に合わせてじっくりとみていきました。仙骨は頭の骨とリズムを合わせて動いていると考えられているため、仙骨が自由に動けているかどうかを確かめることは、A.Y様の自律神経の状態を考えるうえで欠かせません。あわせて、骨盤以外の場所に、骨盤のかたよりをかばうような体のゆがみが生じていないかについても、全身を確かめながら確認しました。
検査の所見
確認の結果、骨盤の中の子宮広間膜にとても強い制限があり、その影響で仙骨の動きが著しく低下していることがわかりました。さらに、仙骨の動きが低下したことで、頭の骨と仙骨のあいだのリズミカルな動きも弱まり、自律神経の仕組みに乱れが生じて、気圧の変化に対応しにくい状態になっていたのではないかと考えられます。出産を経て骨盤のまわりに生じた変化が、子宮広間膜の制限として長いあいだ残り続け、5年にわたるめまいや頭痛などの不調の背景になっていたのではないかと、当院では見立てています。骨盤のかたよりをかばいながら歩いたり動いたりできるように、体のほかの場所にもゆがみが生じており、それが全身のバランスをさらに崩していた様子も感じられます。なお、これらは聞き取りと、手で触れて確かめたお体の状態に基づく見立てであり、病気を診断するものではないことを、あらかじめお伝えしておきます。
自律神経失調症へのアプローチ方法
提案した改善方法
ご提案したのは、頭痛やめまいのある頭に直接働きかけるのではなく、子宮広間膜の制限をゆるめて仙骨の動きを取り戻し、骨盤帯全体が動きやすい状態をつくっていくという進め方です。骨盤の中の内臓とその膜に対しては、内臓マニピュレーションという、内臓とその周りの膜にやさしく触れて本来の動きを引き出す方法で、制限をゆるめていくことにしました。そのうえで、仙骨に対しては、動きにくくなっている方向へゆるやかに導くダイレクトテクニックを用い、強く押したりひねったりすることなく、少しずつ動きを取り戻していく方針としています。骨盤帯の動きが戻ってきたあとには、骨盤のかたよりをかばうために生じていた体のほかの場所のゆがみも整え、全身のバランスを取り戻していくことをお伝えしました。いずれも強い刺激は使わず、お体の反応を確かめながら少しずつ進めるため、めまいや頭痛のある方にも負担をかけずに受けていただける内容です。
アプローチの回数と頻度
施術は1回40分で、5回目までは1週間に1回、その後は2週間に1回の頻度で、12回目まで通っていただきました。はじめに週1回の間隔で通っていただいたのは、骨盤帯や仙骨の動きが戻りはじめる時期に、その状態が日常生活のなかで保たれているかをこまめに確かめ、次の施術に活かしていくためです。その結果、週1回の施術を重ねた3回目の頃には、ご本人のお話として、気圧の変化による頭痛とふわふわ感がどちらも来院時の10分の5、つまり半分ほどにまで軽くなりました。8回目の施術では10分の2にまで軽くなり、12回目の施術の頃には、ほとんど症状を感じない状態になっています。ただし、変化が現れるまでの回数には個人差があり、すべての方が同じ経過をたどるわけではないため、お体の状態を毎回確かめながら、一歩ずつ進めていくことが欠かせません。
期待される改善内容
このアプローチによって期待したのは、子宮広間膜の制限がゆるんで仙骨が自由に動けるようになり、頭の骨と仙骨のあいだのリズミカルな動きが戻って、自律神経の働きが整いやすくなっていくという変化でした。自律神経の働きが整えば、気圧が変わったときにも体が対応しやすくなり、頭痛やふわふわ感、めまいや吐き気といった症状も、少しずつ起こりにくくなっていくと考えられます。加えて、体のほかの場所に生じていたゆがみが整えば、全身のバランスが取り戻され、だるさも和らいでいくでしょう。油ものの取り方を含めた食事の見直しや座り方の工夫は、施術で整えた状態を日常のなかで保つための、大切な支えになります。こうして、骨盤の中の内臓と仙骨、全身のバランスを順に整えていくことで、天気に左右されずに過ごせる状態を目指して、施術を進めていくことにしました。
施術内容と経過
施術の詳細
施術では、はじめに骨盤の中の内臓に内臓マニピュレーションを行い、強い制限が現れていた子宮広間膜をやさしくゆるめていきました。下腹部にそっと手を当て、膜が動きやすい方向を確かめながら、ゆるんでいくのを待つように進めていくと、骨盤の奥のこわばりが少しずつほどけていくのが感じられます。続いて、仙骨に対してゆるやかなダイレクトテクニックを行い、動きにくくなっていた方向へ少しずつ導きながら、頭の骨とリズムを合わせて仙骨が自由に動ける状態をつくっていきました。3回目以降は、骨盤のかたよりをかばうために生じていた体のほかの場所のゆがみにも施術を行い、全身のバランスを整えることを、8回目にかけて毎回少しずつ重ねています。このように、1回40分の施術のなかで、骨盤の中の内臓とその膜、仙骨、全身のゆがみの順に整えていき、その日のお体の状態に合わせて施術の量を調整していきました。
患者様の反応
のちにいただいたお言葉では、これからも体の調整を続けていきたいとお話しくださいました。5年ものあいだ原因がわからなかった不調に対して、出産のあとの骨盤や仙骨から整えていくことは、はじめは意外に感じられたかもしれませんが、症状が段階を踏んで軽くなっていったことで、体のつながりを実感していただけたのではないでしょうか。同時に、ほかにこのような整体院はないというお言葉からは、骨盤の中の内臓や仙骨から全身を整えるという進め方に、心から納得していただけたことが、はっきりと伝わってきます。なぜ頭ではなく骨盤や仙骨をみるのかをその都度ご説明しながら進めたことが、安心して通っていただける理由のひとつになったと考えています。ご自身の体の変化を一緒に確かめながら進めることを、最後まで大切にしました。
経過の確認
経過をたどると、1週間に1回の施術を重ねるごとに、気圧の変化による頭痛とふわふわ感が少しずつ軽くなっていきました。3回目の施術の頃には、ご本人のお話として、頭痛とふわふわ感がどちらも来院時の10分の5にまで軽くなったことを、施術のたびにお話をうかがうなかで、A.Y様と一緒に一つずつ確かめています。その後、体のほかの場所のゆがみを整えていくなかで、8回目の施術では10分の2まで軽くなり、2週間に1回の施術を続けた12回目の頃には、ほとんど症状を感じない状態になりました。子宮広間膜の制限がゆるんで仙骨が自由に動けるようになり、全身のバランスも整った状態が回を重ねるごとに保たれるようになったことが、症状が段階を踏んで軽くなっていった背景にあるのではないかと考えられます。出産のあとから続いていた不調に対して、骨盤の中の内臓と仙骨に働きかけたことが、この症例の経過の特徴といえるでしょう。
結果と改善状況
最終的な状態
12回目の施術の頃には、気圧の変化による頭痛やふわふわ感、めまいなどの症状は、ご本人のお話としてほとんど感じない状態になりました。気圧が変わるたびに頭痛やふわふわ感が強まり、日常生活に支障が出ていた来院時と比べると、当初に掲げた「天気に左右されずに過ごせる状態」という目標に、大きく近づくことができたといえます。具体的には、子宮広間膜の制限がゆるんで仙骨の動きが戻り、頭の骨と仙骨のリズミカルな動きが整ったことで、自律神経の働きが整いやすくなったことが、こうした変化につながったと考えられます。もちろん、自律神経失調症は医療機関でみていただくものであり、当院の施術はそれに代わるものではないことを、ここに添えておきます。現在は、ご本人のご希望により、1か月に1回のペースで体の調整を続けておられます。
患者様の感想
A.Y様からは、次のようなお言葉をいただいています。「今後も体の調整をしていただきたいです。ほかにこのような整体院はないので、1か月に1回通わせてください」
※個人の感想であり、効果を保証するものではありません
「今後も体の調整をしていただきたい」というお言葉からは、5年にわたって原因のわからない不調に悩まされてきた毎日が、ご自身の体と前向きに向き合える毎日へと変わったことが、はっきりと伝わってきます。病院の検査では問題なしといわれていたという経過があっただけに、骨盤の中の内臓や仙骨から全身を整えるという進め方が、これまでとは違う手がかりになったのではないでしょうか。とはいえ、今回の変化は、油ものの取り方を含めた食事の見直しや座り方の工夫に取り組んでくださった、A.Y様ご自身の努力があってこそ得られたものです。これからも通い続けたいというお声を、施術にあたる者として大変嬉しく受け止めるとともに、洋光台の当院としても、体全体をみることの大切さをあらためて実感した症例でした。
生活の質の向上
気圧が変わる日でも頭痛やふわふわ感を気にせずに過ごせるようになったことが、A.Y様の生活における何よりの変化です。症状が強かった頃は、天気によって体調が崩れるため予定を立てることさえためらわれていましたが、今では家事や外出にも、見通しを持って取り組めるようになってきています。めまいや吐き気、だるさも落ち着いてきたことは、主婦として家族の暮らしを支える毎日を、ゆとりを持って過ごせることにつながり、生活の質という点でも大きな変化といえるでしょう。また、油ものの取り方や座り方といった、ご自身でできる工夫を身につけられたことは、良い状態を自分で保つための手段を持てたことを意味しています。1か月に1回の施術で体の状態を確かめ続けていることも、これから先も安心して過ごしていくための、確かな支えになるものです。
総括とアドバイス
改善方法の総括
今回の症例では、5年前に自律神経失調症と診断されためまいや頭痛、ふわふわ感に対して、出産をきっかけに生じた子宮広間膜の制限と、それに伴う仙骨の動きの低下、そして骨盤のかたよりをかばう全身のゆがみという3つの点に着目しました。頭に直接働きかけるのではなく、内臓マニピュレーションで子宮広間膜をゆるめ、ゆるやかなダイレクトテクニックで仙骨の動きを取り戻したうえで、全身のゆがみを整えることを大切にしています。そこで、週1回から2週間に1回へと間隔をあけながら施術を重ねたところ、3回目で10分の5、8回目で10分の2となり、12回目にはほとんど症状を感じない状態になりました。仙骨の動きが損なわれていることが自律神経の乱れにつながっている症例は意外と少なくないと当院では考えており、検査で問題なしといわれた不調であっても、骨盤や仙骨まで確かめることで手がかりが見つかる場合があります。ただし、自律神経失調症には医療機関での確認が欠かせないため、病院などの医療機関と連携しながら、その方に合った方法を選んでいくことが何よりも大切になります。
再発防止のためのセルフケアアドバイス
再発を防ぐための生活指導として、A.Y様には、油ものの取り方を含めた食事の指導と、座り方の指導をお伝えしました。お食事については、揚げ物などの油ものを控えめにするなど、骨盤の中の内臓に負担をかけにくい食べ方を、毎日の献立に取り入れやすい形で、A.Y様の生活に合わせてお伝えしています。というのも、骨盤の中の内臓への負担が続いたり、片方に体重をかけるようなかたよった座り方が続いたりすると、骨盤の中の膜がこわばり、仙骨の動きが再び悪くなりやすいと考えられるからです。あわせて、座り方についても、骨盤や仙骨に負担がかかりにくい姿勢をお伝えし、家事の合間やテレビを見ているときなど、ふだんの暮らしのなかでも無理なく意識していただけるようにしました。どちらも一度に完璧を目指すのではなく、できるところから少しずつ取り入れていただくことが、長く続けるためのポイントになります。
洋光台で自律神経失調症にお悩みの方へ
引き続きのケア提案
A.Y様には、ご本人のご希望により、現在も1か月に1回のペースで体の調整を続けていただいています。症状が落ち着いたあとに大切になるのは、ご自身の体の特徴を知ったうえで、食事や座り方、休み方といった日々の過ごし方を自分で整えていけるようになることであり、当院ではその方法をお一人おひとりに合わせてお伝えするよう心がけてきました。自律神経失調症と診断され、検査では問題なしといわれると、「どこに相談すればよいのかわからない」と、一人で悩みを抱えてしまう方も少なくありません。だからこそ、洋光台の整体院フィ–ライトIでは、症状のある場所だけでなく、骨盤や仙骨、骨盤の中の内臓まで確かめたうえで、その方に合ったやさしい施術をご提案しているのです。体の状態に気になる変化があるときには、いつでもご相談いただけます。
再発予防の方法
再発を予防するためには、骨盤の中の内臓に負担をかけにくい食生活を続けることと、骨盤や仙骨に負担のかかりにくい座り方を保つことの2つが土台になります。仙骨が自由に動ける状態が保たれ、頭の骨とのリズミカルな動きが続いていれば、自律神経の働きも乱れにくくなるため、日々の取り組みは、症状を繰り返さない体をつくるうえで大きな支えになるものです。特に、ご出産を経験された方は、骨盤のまわりの変化が長く残っている場合もあるため、出産のあとから体調が変わったと感じるときには、体全体の状態を確かめていただくとよいでしょう。また、急に激しい頭痛が起こったときや、手足のしびれ、ろれつが回らないといった症状が出たときには、すぐに医療機関を受診していただくようお願いいたします。
洋光台周辺で、自律神経失調症によるめまいや頭痛にお困りの方は、一人で抱え込まず、まずは当院へご相談ください。整体院フィ–ライトIでは、初めての方にも安心して受けていただけるよう、お体の状態やお悩みをうかがう時間を十分に取り、痛みを伴わないやさしい施術で、お一人おひとりのペースに合わせて進めております。「気圧が変わると頭痛がする」「出産のあとから体調がすぐれない」という方にこそ、一度お体の状態を確かめさせていただければ幸いです。なお、ご予約やご相談は、お電話またはホームページの予約フォームから受け付けておりますので、ご都合のよい方法をお選びいただけます。天気に左右されずに、家事も外出も安心して楽しめる毎日に近づくためのお手伝いができれば、これほど嬉しいことはございません。どうぞお気軽にお問い合わせください。
