頭痛の症例概要
来訪者
今回ご紹介するのは、5年ほど前から頭痛に悩まされ、気圧や季節が変わるたびに頭痛が起こり、ひどい日には目を使うことも難しくなっていた、事務のお仕事をされている50代女性のA.Y様の症例です。A.Y様は、朝から頭痛が出る日もあれば夜から痛み出す日もあり、何がきっかけで頭痛が起こるのかもわからない状態だったとのことでした。これまでいろいろなところに通ってこられたものの、頭痛が良くなったと感じられたことはなかったそうです。そこで、洋光台の整体院フィ–ライトIへご来院くださいました。当院では、医療機関での診断を前提としたうえで、痛む頭や首そのものだけにとらわれず、体の中の血液やリンパの流れ、内臓の状態、ふだんの食事といった別の角度から、全身の状態を確かめていくことにしています。
症状
主な症状は5年ほど続く頭痛で、気圧の変化や季節の変わり目に頭痛が起こりやすく、ひどい日には目を使うこともつらくなるほどの状態でした。頭痛にはいくつかの種類があり、首や肩のこわばり、血液の流れの滞り、天気や気圧の変化、ホルモンのバランスなど、さまざまなことが重なって起こることがあると考えられているものです。特に、A.Y様の場合は、朝にも夜にも頭痛が出て、きっかけがわからないという状態が続いていたことから、頭や首だけでなく、体全体の流れや内臓の状態に原因が隠れているのではないかと考えられます。事務のお仕事では画面や書類を見る時間が長いため、頭痛で目が使えない日があると、お仕事を思うように進めることができません。いつ頭痛が起こるかわからないまま過ごす毎日は、体だけでなく気持ちの面でも、大きな負担になっていたのではないでしょうか。
来院時の状態
来院時のA.Y様は、頭痛がいつ起こるかわからない不安を抱えながら、事務のお仕事や家のことをこなしておられる状態にありました。頭痛が長く続くと、痛みが出るたびに体がこわばり、首や肩のまわりの緊張がさらに強まって、また次の頭痛が起こりやすくなるという悪い流れが、知らず知らずのうちにできてしまうものです。実際に、何年も頭痛が続くと、「体質だから仕方がない」とあきらめて、痛み止めでやり過ごしてしまう方も、決して少なくありません。いろいろなところに通っても良くならなかったというお話からも、痛む頭や首から離れた部分に、長く続く頭痛のもとが隠れている可能性を考える必要があったことがうかがえます。こうした状況を踏まえ、痛む頭や首だけをみるのではなく、体の中の流れや内臓の状態、ふだんの食事まで含めて、全身を一つずつ確かめていくことをお伝えしました。
改善目標
改善目標は、5年ほど続いてきた頭痛を和らげ、気圧や季節が変わっても頭痛を気にせずに、お仕事やふだんの生活を送れるようになることに定めました。頭痛の出方がA.Y様の毎日に大きく関わっていたため、頭痛が起きた日の数や痛みの強さがどのように変わっていくかを、毎回の施術のはじめに確かめる大切な目安にしています。そのため、痛みの強さを「来院時を10とすると今はどのくらいか」という形で毎回うかがいながら、天気の変化や目の使いやすさについても、A.Y様と一緒に確かめていく方針としました。いろいろなところに通っても変化を感じにくかった方であるからこそ、頭痛を一時的に和らげるだけでなく、体全体の健康の土台から整えていくことが欠かせません。頭痛を気にせずに、お仕事もふだんの暮らしも安心して過ごせる毎日を取り戻すことを、最終的な到達点として共有したうえで、施術を始めています。
初回の状態と確認したこと
来院時の症状
初回にうかがった症状は、5年ほど前から続く頭痛で、気圧や季節の変化で起こりやすく、朝にも夜にも出て、目を使うのもつらくなる日があるというものでした。きっかけがわからないまま頭痛が続いていたことから、体の中の血液やリンパの流れが滞り、頭や首のまわりに負担がたまっているのではないかという点を念頭に置いて、確認を進めることにしています。人の体には、頭の後ろ、首の付け根、胸とお腹のあいだ、骨盤の底といった場所に、体を横に仕切るような膜（隔膜）があり、これらがやわらかく動くことで、静脈やリンパの流れが保たれていると考えられているものです。一方で、頭痛があると頭や首にばかり意識が向きやすく、お腹の中の内臓やふだんの食事が関わっているとは、なかなか考えにくいのではないでしょうか。このような見方から、A.Y様のお体については、全身の隔膜の状態を確かめたうえで、静脈とリンパの流れ、そして内臓の状態へと、順番に範囲を広げて確認していくことにしました。
状態のチェック内容
確認にあたっては、頭の後ろ、首の付け根、胸とお腹のあいだ、骨盤の底にある隔膜の状態、静脈とリンパの流れ、そしてお腹の中の内臓の状態を、一つずつ順番にみていきました。まず、頭の後ろや首の付け根にそっと手を添え、膜がやわらかく動いているか、どこかで張りつめて流れを妨げていないかを、ごく弱い力で時間をかけてじっくりと確かめています。次に、呼吸に合わせて横隔膜が十分に動いているか、骨盤の底の膜がこわばっていないかを、左右を比べながらゆっくりと確かめていきました。お腹については、内臓マニピュレーション（お腹にやさしく手を当てて内臓の状態をみる方法）の観点から、肝臓の張りや静脈の滞りがないかを確かめることが欠かせません。あわせて、一日の食事の内容や間食の習慣、事務のお仕事での姿勢や目の使い方についてもお話をうかがい、手で確かめたお体の状態と照らし合わせました。
検査の所見
確認の結果、体を横に仕切る隔膜の状態が乱れ、全身の静脈やリンパの流れが滞っていることがわかりました。さらに、お菓子をよく食べる習慣があったことも関わって、肝臓に腫れがみられ、静脈にも血液がたまるうっ血の状態があったと考えられます。肝臓は脂質やたんぱく質、糖質を分解し、お薬の代謝やエストロゲンなどのホルモンの分解も担う臓器であるため、食生活が乱れると疲れやすく、解毒の働きが遅れてホルモンのバランスにも影響が出やすいというのが、当院の見立てです。肝臓や横隔膜につながる神経は首から出ているため、肝臓の疲れが首まわりの状態を悪くし、隔膜の乱れによる流れの滞りと重なって、頭痛につながっていたのではないかと当院では考えています。なお、これらは聞き取りと、手で触れて確かめたお体の状態に基づく見立てであり、病気を診断するものではないことを、あらかじめお伝えしておきます。
頭痛へのアプローチ方法
提案した改善方法
ご提案したのは、痛む頭や首を強くもみほぐすのではなく、全身の隔膜をゆるめて静脈とリンパの流れを取り戻し、そのうえで肝臓の状態と食生活を整えていくという進め方です。はじめに、体の中の流れをスムーズにするために、横隔膜をゆるめることから始め、頭の後ろや首の付け根、骨盤の底の隔膜も順にゆるめていくことにしました。そのうえで、皮膚のすぐ下の膜や足の裏の膜など、全身の膜の張りも解き、体全体の流れが保たれる状態をつくっていく方針としています。さらに、腫れていた肝臓と静脈のうっ血に対しては、内臓マニピュレーションによってやさしく働きかけ、静脈が心臓へ戻る流れ（静脈還流）を良くしていくことをお伝えしました。いずれも強い刺激は使わず、お体の反応を確かめながら少しずつ進めるため、長く頭痛を抱えてこられた方にも負担をかけずに受けていただける内容です。
アプローチの回数と頻度
施術は1回40分で、1週間に1回の頻度で通っていただきました。週に1回という間隔は、施術で整えた体の流れや肝臓の状態が日常生活のなかで保たれているかを確かめ、食事の見直しや頭痛の出方の変化も含めて次の施術に活かしていくうえで、A.Y様のお体に合っていると考えたものです。その結果、3回目の施術の頃には、ご本人のお話として頭痛が来院時の10分の3にまで軽くなりました。6回目の施術では、頭痛はなくなっています。ただし、変化が現れるまでの回数には個人差があり、すべての方が同じ経過をたどるわけではないため、お体の状態を毎回確かめながら、一歩ずつ進めていくことが欠かせません。
期待される改善内容
このアプローチによって期待したのは、全身の隔膜がやわらかく動けるようになることで、滞っていた静脈とリンパの流れが戻り、頭や首のまわりに負担がたまりにくくなっていくという変化でした。流れが戻れば、頭や首のまわりにたまっていた疲れのもとが流れやすくなり、気圧や季節が変わっても頭痛が起こりにくい状態に、少しずつ近づいていくと考えられます。加えて、肝臓の腫れと静脈のうっ血が和らげば、肝臓の解毒やホルモンを分解する働きが戻りやすくなり、首まわりの状態も落ち着いて、頭痛が出にくい体に近づいていくでしょう。食生活を見直していただくことは、施術で整えた肝臓の状態を日常のなかで保つための、大切な支えになります。こうして、隔膜、流れ、肝臓と食生活を順に整えていくことで、頭痛を気にせずにお仕事も暮らしも続けられる状態を目指して、施術を進めていくことにしました。
施術内容と経過
施術の詳細
施術では、はじめに体の中の流れを良くするために横隔膜にそっと手を添え、呼吸に合わせて膜がやわらかく動くのを待つように、ごく弱い力でゆっくりとゆるめていきました。続いて、頭の後ろや首の付け根、骨盤の底の隔膜、皮膚のすぐ下の膜や足の裏の膜を順にゆるめていくと、張りつめていた全身の膜が少しずつほどけ、体の中の流れが戻っていくのが感じられます。そのうえで、内臓マニピュレーションによって腫れていた肝臓にやさしく働きかけ、静脈のうっ血がほどけて静脈還流が良くなるように、時間をかけて整えていきました。施術の終わりには、頭の重さや目の使いやすさがどのように変わったかを、毎回確認しています。このように、1回40分の施術のなかで、隔膜から全身の膜、肝臓へと進む順番を守り、その日のお体の状態に合わせて施術の量を調整していきました。
患者様の反応
施術を重ねるなかで、A.Y様からは、頭痛が少しずつ軽くなってきたというお話をうかがうようになりました。今までいろいろなところに行っても良くならなかったのでびっくりしているというお言葉からは、体の中の流れや肝臓から整える進め方に、手ごたえを感じていただけたことが伝わってきます。同時に、体の健康寿命をのばしたいので今後も通いたいというお話からは、施術と食事の見直しを通して、ご自身の体の変化を前向きに受け止めていただけた様子がうかがえます。頭痛に悩むA.Y様にとって、お腹の中の肝臓に施術を行うことや、お菓子の量を見直すことは、はじめは意外に感じられたのではないでしょうか。なぜその部位をみるのかをその都度ご説明しながら進めたことが、安心して通っていただける理由のひとつになったと考えています。
経過の確認
経過をたどると、1週間に1回の施術と食事の見直しを重ねるごとに、全身の隔膜がやわらかくなって流れが戻り、頭痛の出る日も痛みの強さも少しずつ軽くなっていきました。3回目の施術の頃には、頭痛が来院時の10分の3にまで軽くなったことを、施術のたびに頭痛の出方や目の使いやすさをうかがいながら、A.Y様と一緒に一つずつ確かめています。その後、6回目の施術では頭痛がなくなり、気圧や季節の変化を気にせずに過ごせるようになりました。隔膜の動きと静脈やリンパの流れが保たれ、肝臓の腫れも落ち着いた状態が回を重ねるごとに続くようになったことが、頭痛が段階を踏んで軽くなっていった背景にあるのではないかと考えられます。痛む頭や首から離れた、全身の隔膜と肝臓に働きかけたことが、この症例の経過の特徴といえるでしょう。
結果と改善状況
最終的な状態
6回目の施術で、5年ほど続いてきた頭痛は、ご本人のお話としてなくなりました。気圧や季節の変化で頭痛が起こり、目を使うこともつらい日があった来院時と比べると、当初に掲げた「気圧や季節が変わっても頭痛を気にせずに過ごせる」という目標に、到達することができたといえます。具体的には、全身の隔膜がゆるんで静脈とリンパの流れが戻り、肝臓の腫れと静脈のうっ血が和らいだうえで、食生活が整ったことが、こうした変化につながったと考えられます。もちろん、頭痛の背景に病気が隠れていないかは医療機関でみていただくものであり、当院の施術はそれに代わるものではないことを、ここに添えておきます。現在は、ご本人のご希望により、1か月に1回のメンテナンスで体の状態を確かめながら、頭痛の出にくい状態を保てるようにお体を整えています。
患者様の感想
A.Y様からは、今までいろいろなところに行ったけれども良くなったことがなかったので、びっくりしているとのお言葉をいただいています。体の健康寿命をのばしたいので、今後も1か月に1回は通いたい、本当にありがとうございましたとのお話もうかがいました。
※個人の感想であり、効果を保証するものではありません
「びっくりしている」というお言葉からは、5年ものあいだ頭痛に悩まされてきた毎日から、頭痛を気にせずに過ごせる毎日へと変わったことが、はっきりと伝わってきます。いろいろなところに通っても良くならなかったという経過があっただけに、体の中の流れや肝臓、食生活から整えるという進め方が、これまでとは違う手がかりになったのではないでしょうか。とはいえ、今回の変化は、施術に通い続け、お菓子の量や食事の見直しにも取り組んでくださった、A.Y様ご自身の努力があってこそ得られたものです。健康寿命をのばしたいというお声を、施術にあたる者として大変嬉しく受け止めるとともに、洋光台の当院としても、全身の流れと内臓を確かめることの大切さをあらためて実感した症例でした。
生活の質の向上
5年ほど続いた頭痛から解放され、気圧や季節の変化を気にせずに過ごせるようになったことが、A.Y様の生活における何よりの変化です。頭痛が強かった頃は、朝起きたときや夜になってから頭痛が出ないかと身構えておられましたが、今では天気が崩れる日でも、頭痛を意識することなく過ごせるようになっています。目を使うことのつらさがなくなり、事務のお仕事にも集中して取り組めるようになったことは、毎日の過ごし方に余裕をもたらす、生活の質という点でも大きな変化といえるでしょう。また、食生活や肝臓の状態が頭痛に関わっていたと知ったことは、ご自身の体の特徴を理解し、これから先の体の手入れを考えるきっかけを持てたことを意味しています。健康寿命をのばしたいというお気持ちから、1か月に1回のメンテナンスで体の状態を確かめ続けていることも、これからを健やかに過ごしていくための、確かな支えになるものです。
総括とアドバイス
改善方法の総括
今回の症例では、5年ほど続く頭痛に対して、体を横に仕切る隔膜の乱れによる静脈とリンパの流れの滞り、お菓子の多い食生活による肝臓の腫れと静脈のうっ血、そして首とつながる神経を通じた首まわりへの影響という3つの点に着目しました。横隔膜をはじめとする全身の隔膜と膜をゆるめたうえで、内臓マニピュレーションで肝臓と静脈還流を整え、食生活も見直していくことを大切にしています。そこで、週1回の施術を重ねたところ、3回目で頭痛が10分の3となり、6回目には頭痛がなくなりました。何年も続く頭痛であっても、頭や首だけでなく全身の流れや内臓、食生活まで確かめることで、手がかりが見つかる場合があることを示している症例です。ただし、頭痛の背景には医療機関での確認が欠かせない病気が隠れていることもあるため、まず受診をしたうえで、その方に合った方法を選ぶことが何よりも大切になると考えています。
再発防止のためのセルフケアアドバイス
再発を防ぐための生活指導として、A.Y様には、肝臓に負担をかけにくい食事のとり方と、お菓子との上手な付き合い方をお伝えしました。肝臓は脂質や糖質の分解を担っているため、お菓子や甘いものが続くと疲れやすく、間食の量や回数を少しずつ見直していただくよう、ふだんの食生活に合わせてお伝えしています。というのも、肝臓が疲れると解毒やホルモンを分解する働きが遅れ、首まわりの状態も悪くなって、せっかく整えた体の流れが再び滞りやすくなってしまうと考えられるからです。あわせて、健康度を引き上げるために、毎日の食事のバランスを整え、肝臓をいたわる食生活を続けていただくようお話ししました。どれも一度に完璧を目指すのではなく、できるところから少しずつ取り入れていただくことが、長く続けるためのポイントになります。
洋光台で頭痛にお悩みの方へ
引き続きのケア提案
A.Y様には、現在もご本人のご希望により、1か月に1回のメンテナンスで体の状態を確かめていただいており、頭痛の出ない毎日を過ごしておられます。頭痛が落ち着いたあとに大切になるのは、ご自身の体の特徴を知ったうえで、食事や間食の習慣、目の使い方や休み方といった日々の過ごし方を自分で整えていけるようになることであり、当院ではその方法をお一人おひとりに合わせてお伝えしています。何年も頭痛が続くと、「体質だから仕方がない」と、痛み止めに頼りながら一人で悩みを抱え込んでしまう方も少なくありません。だからこそ、洋光台の整体院フィ–ライトIでは、痛む頭や首だけでなく、全身の隔膜や流れ、内臓、食生活まで確かめたうえで、その方に合ったやさしい施術をご提案しているのです。プロのアドバイスを取り入れていただくことが、改善への近道になると考えていますので、いつでもご相談いただけます。
再発予防の方法
再発を予防するためには、肝臓に負担をかけない食生活を続けることと、体の中の流れを滞らせないように体を動かすことの2つが土台になります。隔膜の動きと静脈やリンパの流れが保たれ、肝臓に負担がたまりにくい状態が続いていれば、首まわりの負担も少なくなるため、日々の取り組みは、頭痛を繰り返さない体をつくるうえで大きな支えになるものです。特に、事務のお仕事などで座っている時間が長い方は、ときどき立ち上がって深く呼吸をし、横隔膜を大きく動かすことを意識していただくとよいでしょう。また、これまでにない強い頭痛や、手足のしびれ、ろれつが回りにくいといった症状を感じたときには、すぐに医療機関を受診していただくようお願いいたします。
洋光台周辺で、長く続く頭痛や、天気の変化による頭痛にお困りの方は、一人で抱え込まず、まずは当院へご相談ください。整体院フィ–ライトIでは、初めての方にも安心して受けていただけるよう、お体の状態やお悩みをうかがう時間を十分に取り、痛みを伴わないやさしい施術で、お一人おひとりのペースに合わせて進めております。「気圧や季節の変化で頭痛が起こる」「いろいろ試したけれど頭痛が良くならない」という方にこそ、一度お体の状態を確かめさせていただければ幸いです。なお、ご予約やご相談は、お電話またはホームページの予約フォームから受け付けておりますので、ご都合のよい方法をお選びいただけます。頭痛を気にせずに、お仕事も毎日の暮らしも楽しめる日々に近づくためのお手伝いができれば、これほど嬉しいことはございません。どうぞお気軽にお問い合わせください。
