自然治癒力という言葉を聞いたことあるかもしれません。自然治癒力は怪我をしたり、骨折した時にその部位が時間の経過とともに修復される現象で、人それぞれ、その修復時間が異なります。
治癒力を引き出すために私達が大切にしているのは、血液の質になります。
例えば、体の組織に血液が全くいかない場合、体の組織は栄養、酸素が届かないため、壊死してしまいます。
昔から、顔色という言葉がありますが、顔色が悪いというのは、白い顔をしている＝血液が流れていないように見える。このように血液が流れていることは昔から健康の指標として大切にされています。
自然治癒力は血液がいかに組織に届き、栄養や酸素、その他の大切な物質をスムーズに運べるかが鍵になると私たちは考えています。
血液の流れ（動脈と静脈の流れ）が良い方は組織の修復がスムーズになります。
そのため、血液が体の組織をスムーズに流れる状態を作る事で自然治癒力を最大限に発揮する手助けになります。
血液は人工的に作ることができないと言われています。それほど、人間の体の中で精密に作られる物質です。
血液を知れば知るほど、本当に神秘的な物質だと思います！
血液は簡単に説明しますと、骨の骨髄の造血幹細胞から作られ、体重40キロの人の場合、骨髄で作られる血液の量は、１カ月におよそ800ml〜１リットルになります。
およそ４カ月で全ての血液が入れ替わると言われています。
では、どのようにしたら、血液が滞りなく流れる体を作れるかを解説します！
まずは、運動です！
運動は、血液循環を良くし、全身に血液を送る事ができます。血液を全身に回すためにお勧めするのが、軽い負荷の運動（お散歩）を20分〜30分程度行う事です。自律神経を整えながら、運動する事で血管も血液を送るために作用してくれます。
しかし、運動だけではうまくいきません。
運動は一時的に体の血液を送れますが、体に制限があったり、筋肉が凝り固まっている場所は少し経つと血液循環は低下します。
そのため、一時的に運動したけれど気持ちいいけど、後で体がダルくなるケースが出てきてしまいます。
では、どうすれば良いのか⁉️
それは、体の構造を骨組みからしっかり整える事が大切になります。
体の構造の歪みはバランスをとって歪んでいますので、全身揉めば良くなるような簡単なものではありません。
そのため、体を整える専門家にしっかりバランスを評価してもらい、修正してもらう事が大切になります。
体の制限や筋肉の固まりが取れた状態での運動は、活力が湧いてきます！！
整体院フィ–ライトIは、人間の体の中でも骨を、大切に考えます。それは何故か？
骨がしっかりとした構造体として働かなければ、血液の質が落ちてしまうと考えるからです。
骨のリモデリングといって、壊して新しい骨を作るサイクルがあります。
この骨の代謝も血液を作るのに影響しています。
もちろん、血液の質には栄養も大切ですが、今回は人体の構造の中でのお話を中心にさせて頂きました。
皆様が、血液を全身に回し、自然治癒力という人間が持っている力が最大限に引き出されたら、世の中はもっと明るい方向にいくと私たちは考えています✨
もっと良い世の中を作るために皆様の体が良くなりますよう願っています！
